禁食指引

禁食禱告的動機

禁食從聖經上可以看出下列幾種：

1. 神的子民有重要行動時尋求神的幫助 (拉八21-23)。
2. 專心尋求神的旨意，向主神懇求(但九3)。
3. 認罪與悔改的表示 (撒上七6、王上二十一27)。
4. 刻苦己心，潔淨自己 (詩三十五13、六十九10)，屬靈操練 (太六16-18)。
5. 為特別事禱告懇求神 (撒下十二16)
6. 事奉交托神 (路二37、徒十三2、十四23)。

禁食禱告就是以更專一、迫切地禱告親近神，非以禁食為條件向神交換恩典，或向人誇耀的態度而禁食。
禁食的動機要完全向著基督、為著基督，才有益處。也要有聖靈的帶領才有屬靈的果效。一般說來，若有聖靈帶領下，必能適應工作、日常生活。

禁食禱告的實行

（一）40日禁食禱告的規則及注意事項
1. 是次參加者最少認領4天，每天一餐或以上，可以標準禁食（禁固體或流質食物），部份禁食（以清淡食物或流質食物替代）或 *完全禁食（禁食物和水），但要有神特別的感動才可。
2. 除了禁戒食物以外，可禁戒個人所喜愛的事物，或一些會攔阻親近神的事物：如電視、電影、電腦、遊戲，或是不謹慎的言語和行為。
3. 禁食之前，清楚明白禱告的目標及方向。
4. 禁食期間鼓勵參加者，將從神所領受的感動記錄下來，但不必遞交。
禁食期間以更多的禱告、讚美、讀經、敬拜來親近神，並多喝水份及注意個人衛生。

（二）職場上的禁食禱告
禁食禱告是心境的問題、非地點的問題。聖經教導我們禱告需進入『內室』，此『內室』為一種心境的狀態；指離開工作的現狀、離開與人的接觸，單獨會見神；故若有自己的空間，或可找到安靜的一角當然為佳；即或不許，亦可在原本進食的時間，單獨抽離自己工作的思維，專心讓自己心中安靜、進入”內室”，進行個人禁禱。可全程以開口或靜默方式進行。

建議禱告流程：
1. 禁禱可以誠心讚美頌讚神開始、禱告求主來同在，等候神來帶領。
2. 禱告預備心時，奉獻自己主權給主，全心願意尋求神善良可喜悅的旨意，是很重要的。
3. 接下來再將欲交託的事項告訴神，用信心宣告神的掌權及神成就的主權。
4. 禱告至此，可再次安靜心聆聽等候神的回應。
5. 最後為著此次禁禱中、神的同在和祝福讚美感謝神，結束此次美好的禁禱。
6. 禁禱結束後、求神祝福我們重新得力、認真回歸工作，若胃腸實在不舒服、仍可進些輕食。

職場禁食禱告實行參考：
1. 休息時間，在自己座位上或站或坐禱告親近神。
2. 提早到辦公室，在同事未來之前先禱告親近神。
3. 中午休息時間可找安靜地方，如：會議室、樓梯間、港鐵站、咖啡店、公園等不易受干擾的場所禱 告。
4. 使用耳機聆聽幫助默想的詩歌，讓思緒不受外界影響，並能專心親近神。
5. 利用電話在約定的時間內與禱告同伴一起禱告。

原文轉載自台北基督之家